2015年4月29日 キャベツ グリーンボール ブロッコリー レタス 大根
野菜たっぷりサラダ
| グリーンボール（またはキャベツ、レタス） | すべてお好みの分量で作ってください |
|---|---|
| ニンジン | |
| 玉ネギ | |
| 辛味大根 | |
| スモークサーモン | |
| キュウリ | |
| そら豆 | |
| ブロッコリー | |
| たらこ |
Step.1
そら豆・ブロッコリーは塩ゆでしておく。
Step.2
グリーンボールはせん切り、玉ネギはスライス、ニンジン・辛味大根・キュウリはピーラーのせん切り用でそいでおく。
Step.3
たらこは、30秒ほど電子レンジであたため、＜Step.2＞と混ぜる。
Step.4
混ぜあわせたものを皿に盛り、そら豆・サーモンスモーク・ブロッコリーをかざって、ゴマドレッシングをかけてできあがり!!
-
2015年4月29日
ジャガイモ 大根ジャガイモと大根のおよごし
-
2025年3月7日
ジャガイモ ハクサイ 大根 水菜なんでもやさいおかかマヨあえ
-
2015年4月29日
トマト レタス楽チン！ ふわたまサラダうどん
-
2015年5月3日
レタスレタスと豚肉のオイスター炒め
-
2015年4月30日
キャベツ和風ギョーザ
-
2018年3月8日
ホウレン草 大根バランスサラダ
-
2022年9月8日
トマト レタスサラダそうめん
-
2020年12月8日
大根大根葉のさば缶和え
-
2015年5月3日
レタス3種の梅ごはん寿司
-
2025年9月8日
ハクサイハクサイとツナのおかかポン酢あえ
-
2025年8月7日
トウモロコシ ナスなす餃子
-
2025年8月7日
レタスシャキシャキ！ひとくちロールロメイン
（レシピ提供）
南牧支所 吉澤美秋さん
たくさんの種類の野菜を食べて、暑い夏を乗り切りましょう。