2015年4月29日 キャベツ グリーンボール ブロッコリー レタス 大根
野菜たっぷりサラダ
| グリーンボール（またはキャベツ、レタス） | すべてお好みの分量で作ってください |
|---|---|
| ニンジン | |
| 玉ネギ | |
| 辛味大根 | |
| スモークサーモン | |
| キュウリ | |
| そら豆 | |
| ブロッコリー | |
| たらこ |
Step.1
そら豆・ブロッコリーは塩ゆでしておく。
Step.2
グリーンボールはせん切り、玉ネギはスライス、ニンジン・辛味大根・キュウリはピーラーのせん切り用でそいでおく。
Step.3
たらこは、30秒ほど電子レンジであたため、＜Step.2＞と混ぜる。
Step.4
混ぜあわせたものを皿に盛り、そら豆・サーモンスモーク・ブロッコリーをかざって、ゴマドレッシングをかけてできあがり!!
-
2015年5月3日
レタス3種の梅ごはん寿司
-
2015年11月10日
ブロッコリー 牛乳・乳製品ブロッコリーのスープ
-
2020年6月8日
キャベツキャベツのチョレギサラダ
-
2018年8月8日
レタスレタスのひき肉のせサラダ
-
2015年4月30日
キャベツ レタスカレー味レタスープ
-
2015年4月29日
トマト ブロッコリー レタス鶏手羽先のさっぱり煮
-
2020年1月8日
キャベツ広島風お好み焼き
-
2020年10月8日
ジャガイモ トウモロコシ レタスレタス入りポテトサラダ
-
2015年6月15日
ハクサイ ブロッコリーハクサイの豆乳スープ
-
2025年9月8日
ハクサイハクサイとツナのおかかポン酢あえ
-
2025年8月7日
トウモロコシ ナスなす餃子
-
2025年8月7日
レタスシャキシャキ！ひとくちロールロメイン
（レシピ提供）
南牧支所 吉澤美秋さん
たくさんの種類の野菜を食べて、暑い夏を乗り切りましょう。