2015年4月29日  ハクサイ

 ハクサイと芽ひじきのサラダ

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一言コメント

(レシピ提供)
野辺山支所 甘利美恵子さん

簡単に作れて栄養バランスもばっちり!!家族みんなに好評です。

材料3人分

ハクサイ 1/8個
乾燥芽ひじき 20~30g
ツナ缶(油漬け) 1缶
めんつゆ 適量

手順

Step.1

ハクサイを千切りにし、塩をふって水気を切ります。

Step.2

乾燥芽ひじきを水でもどし、さっと湯がき、水気を切ります。

Step.3

ハクサイ・芽ひじき・ツナ缶(油も一緒に)を混ぜます。

Step.4

めんつゆをかけて、お好みの味にしてできあがり♪


Point

★水菜・大根・レタス・茹でこぼしたもやしでもOK!

手順

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