2017年12月7日 （よりどりみどり）
炊飯器で作るヘルシー大学芋
| サツマイモ | 500g |
|---|---|
| 材料A | 砂糖 … 大さじ4 |
| 水 … 大さじ5 | |
| しょう油 … 小さじ1 | |
| 黒ゴマ … 少々 |
Step.1
サツマイモを一口大に切る。
Step.2
＜Step.1＞と材料Ａを炊飯器に入れ、白米を炊く要領でスイッチを入れる。
Step.3
炊き上がったら、黒ゴマをかけて出来上がり♪
Point
★サツマイモは洗ってからカットするのがコツです！
★サツマイモの代わりにかぼちゃでもＯＫ ！
※かぼちゃの状態で、水分量を加減してください。
-
2015年4月30日
（よりどりみどり）ちょい甘辛口団子の醤油煮
-
2015年4月29日
（よりどりみどり）簡単ブルーベリーデザート
-
2023年11月8日
（よりどりみどり）おやき
-
2015年4月29日
（よりどりみどり）五目おこわ
-
2015年9月8日
（よりどりみどり）玄米で作るベジちらし
-
2017年3月8日
（よりどりみどり）にんじんサラダ
-
2015年4月29日
（よりどりみどり）甘酒
-
2015年4月29日
（よりどりみどり）ひじきのツナマヨネーズサラダ
-
2017年5月8日
（よりどりみどり）焼きリンゴケーキ
-
2024年3月8日
（よりどりみどり）さら焼き（うす焼き）
-
2024年3月8日
ジャガイモじゃが芋の甘味噌和え
-
2024年1月10日
（よりどりみどり）チキンソテー
（レシピ提供）
小海支所 女性部
須田百合子さん