2015年4月29日 キャベツ グリーンボール ブロッコリー レタス 大根
野菜たっぷりサラダ
| グリーンボール（またはキャベツ、レタス） | すべてお好みの分量で作ってください |
|---|---|
| ニンジン | |
| 玉ネギ | |
| 辛味大根 | |
| スモークサーモン | |
| キュウリ | |
| そら豆 | |
| ブロッコリー | |
| たらこ |
Step.1
そら豆・ブロッコリーは塩ゆでしておく。
Step.2
グリーンボールはせん切り、玉ネギはスライス、ニンジン・辛味大根・キュウリはピーラーのせん切り用でそいでおく。
Step.3
たらこは、30秒ほど電子レンジであたため、＜Step.2＞と混ぜる。
Step.4
混ぜあわせたものを皿に盛り、そら豆・サーモンスモーク・ブロッコリーをかざって、ゴマドレッシングをかけてできあがり!!
-
2014年11月26日
レタスレタスぎょうざ
-
2015年4月29日
ブロッコリーブロッコリーと鶏肉のゴマ和え
-
2015年12月8日
トウモロコシ トマト レタスサラダ餅ピザ
-
2014年12月26日
セルリー ブロッコリー ホウレン草 牛乳・乳製品緑の野菜ジュース
-
2015年4月29日
大根大根と鶏手羽先のこってり煮
-
2020年1月8日
キャベツ広島風お好み焼き
-
2018年8月8日
レタスレタスのひき肉のせサラダ
-
2015年4月29日
キャベツ トマト レタス 豆酢大豆のサラダ
-
2015年6月12日
レタスレタス入りコンソメスープ
-
2025年9月8日
ハクサイハクサイとツナのおかかポン酢あえ
-
2025年8月7日
トウモロコシ ナスなす餃子
-
2025年8月7日
レタスシャキシャキ！ひとくちロールロメイン
（レシピ提供）
南牧支所 吉澤美秋さん
たくさんの種類の野菜を食べて、暑い夏を乗り切りましょう。