2022年9月8日 トマト レタス
サラダそうめん
1人分
| レタス | 100g |
|---|---|
| プチトマト | 2個 |
| そうめん | 50g |
| ツナ | 35g |
| ふりかけ | 5g |
| マヨネーズ | 10g |
| お好みのドレッシング | 20g |
| そうめんつゆ（ストレート） | 30g |
Step.1
レタスを1口大にちぎってお皿に盛る。
Step.2
そうめんを茹で、水切りして、＜Step.1＞の上にのせる。
Step.3
＜Step.2＞にツナをのせ、その上からマヨネーズ、お好みのドレッシング、そうめんつゆをかける。
Step.4
ふりかけとプチトマトをトッピングして出来上がり♪
レタスとそうめんを一緒にサラダ感覚で、混ぜながら召し上がれ。
Point
家にあるもので作ったサラダそうめんです。
普通のそうめんに飽きたら、トライしてみては？
材料の量は、お好みで調整してみてくださいね。
-
2015年6月12日
レタスレタスの塩昆布ゴマ油和え
-
2020年5月8日
トマト ナス レタス 水菜油淋鶏（ユーリンチー）風から揚げ
-
2020年9月8日
レタスレタスの卵とじ
-
2015年4月30日
レタスレタス入り海苔巻き
-
2019年9月8日
レタス （よりどりみどり）くるみと乾燥エビの和風ディップ
-
2015年12月8日
トウモロコシ トマト レタスサラダ餅ピザ
-
2015年4月30日
レタスレタスの回鍋肉
-
2022年10月7日
トマトさっぱりおいしい無限トマト
-
2015年4月29日
トマト ブロッコリー レタス鶏手羽先のさっぱり煮
-
2023年11月8日
（よりどりみどり）おやき
-
2023年7月7日
エノキチンゲンサイのシーチキン和え
-
2023年6月8日
アスパラ鶏の砂肝とアスパラ炒め
（レシピ提供）
川上支所女性部
林 えつ子さん