2022年9月8日 トマト レタス
サラダそうめん
1人分
| レタス | 100g |
|---|---|
| プチトマト | 2個 |
| そうめん | 50g |
| ツナ | 35g |
| ふりかけ | 5g |
| マヨネーズ | 10g |
| お好みのドレッシング | 20g |
| そうめんつゆ（ストレート） | 30g |
Step.1
レタスを1口大にちぎってお皿に盛る。
Step.2
そうめんを茹で、水切りして、＜Step.1＞の上にのせる。
Step.3
＜Step.2＞にツナをのせ、その上からマヨネーズ、お好みのドレッシング、そうめんつゆをかける。
Step.4
ふりかけとプチトマトをトッピングして出来上がり♪
レタスとそうめんを一緒にサラダ感覚で、混ぜながら召し上がれ。
Point
家にあるもので作ったサラダそうめんです。
普通のそうめんに飽きたら、トライしてみては？
材料の量は、お好みで調整してみてくださいね。
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（レシピ提供）
川上支所女性部
林 えつ子さん