2021年2月8日 （よりどりみどり）
卵を使わないヘルシーマヨネーズ
| こめ油 | 200g |
|---|---|
| 豆乳 | 90g |
| 酢 | 45g |
| 甘酒 | 60g |
| みそ | 30g |
| 塩 | 5g |
Step.1
材料をミキサーやブレンダーで混ぜるだけで出来上がり♪
Point
★甘酒はパウチに入ったとろみがあるタイプを使用します。
★こめ油は、お好みで菜種油やオリーブオイルなどに代えてもおいしく作れます。
★にんにく、黒コショウ、魚汁（いしる）などを入れると、味にアクセントがつき、大人も楽しめます。
★お好みの野菜をディップして食べるとおいしいので、我が家では卵アレルギーの息子がこれで野菜を無限に食べます。
-
2016年11月8日
豆 （よりどりみどり）小豆いっぱいのようかん
-
2022年1月11日
（よりどりみどり）さといもの揚げ出し
-
2017年10月6日
（よりどりみどり）隠しめじのピーマンの肉詰め
-
2015年4月29日
（よりどりみどり）ひじきのツナマヨネーズサラダ
-
2016年3月8日
ゴボウ （よりどりみどり）具だくさんの五目ごはん
-
2015年9月8日
（よりどりみどり）玄米で作るベジちらし
-
2015年5月9日
（よりどりみどり）高菜のチャーハン
-
2024年1月10日
（よりどりみどり）にんじんしりしり
-
2015年4月29日
（よりどりみどり）五目おこわ
-
2025年9月8日
ハクサイハクサイとツナのおかかポン酢あえ
-
2025年8月7日
トウモロコシ ナスなす餃子
-
2025年8月7日
レタスシャキシャキ！ひとくちロールロメイン
（レシピ提供）
小海支所 女性部
宮﨑 由紀子さん