2015年4月29日 トマト レタス
野菜Eっぱいトマトサラダ
| レタス | 適量 |
|---|---|
| アボガド | 適量 |
| トマト | 適量 |
| ドレッシング | 醤油 オリーブオイル（普通のオイルでも可） 酢 …各同量 |
| 砂糖 わさび …お好みの量 |
Step.1
レタスは手でちぎり、アボガド、トマトを食べやすい大きさに切り、皿に盛り付ける。
Step.2
ドレッシングは、醤油・オリーブオイル・酢をサラダの分量に合わせて1対1対１で混ぜる。そこに、砂糖とわさびをお好みの量を入れ、混ぜる。
Step.3
＜Step.2＞のドレッシングを＜Step.1＞のサラダにかけ、混ぜ合わせたら出来上がり♪
-
2016年7月8日
アスパラ ズッキーニ トマト 牛乳・乳製品井出家オリジナルピッツァ
-
2015年4月29日
レタスレタスの生春巻き
-
2019年7月8日
トマト ナス夏野菜カレー
-
2015年4月30日
キャベツ レタスカレー味レタスープ
-
2015年4月29日
レタスレタス炒め
-
2015年5月3日
レタス3種の梅ごはん寿司
-
2014年11月26日
レタスレタスぎょうざ
-
2015年4月29日
ジャガイモ ズッキーニ セルリー トマト ブロッコリー野菜たっぷりズッキーニスープ
-
2015年4月29日
レタスレタスシュウマイ
-
2025年9月8日
ハクサイハクサイとツナのおかかポン酢あえ
-
2025年8月7日
トウモロコシ ナスなす餃子
-
2025年8月7日
レタスシャキシャキ！ひとくちロールロメイン
（レシピ提供）
南牧支所 高見澤弘子さん
いろいろな野菜からたっぷりビタミンを摂って健康増進！