2015年4月29日 キャベツ グリーンボール ブロッコリー レタス 大根
野菜たっぷりサラダ
| グリーンボール（またはキャベツ、レタス） | すべてお好みの分量で作ってください |
|---|---|
| ニンジン | |
| 玉ネギ | |
| 辛味大根 | |
| スモークサーモン | |
| キュウリ | |
| そら豆 | |
| ブロッコリー | |
| たらこ |
Step.1
そら豆・ブロッコリーは塩ゆでしておく。
Step.2
グリーンボールはせん切り、玉ネギはスライス、ニンジン・辛味大根・キュウリはピーラーのせん切り用でそいでおく。
Step.3
たらこは、30秒ほど電子レンジであたため、＜Step.2＞と混ぜる。
Step.4
混ぜあわせたものを皿に盛り、そら豆・サーモンスモーク・ブロッコリーをかざって、ゴマドレッシングをかけてできあがり!!
-
2019年5月8日
キャベツ ジャガイモじゃがいもと鮭のチーズちゃんちゃん焼き
-
2015年4月30日
レタスレタス入り海苔巻き
-
2015年6月15日
ハクサイ ブロッコリーハクサイの豆乳スープ
-
2015年4月30日
キャベツ セルリーたっぷり野菜と鶏手羽のスープ
-
2015年4月29日
トマト レタス楽チン！ ふわたまサラダうどん
-
2015年4月29日
キャベツキャベツお好み焼き
-
2020年10月8日
ジャガイモ トウモロコシ レタスレタス入りポテトサラダ
-
2018年7月9日
レタスレタスと豚肉のしゃぶしゃぶ
-
2015年4月29日
ハクサイ ブロッコリーハクサイの甘辛炒め
-
2024年9月6日
ナス白なすの天ぷら
-
2024年9月6日
ナス白なすのおろしポン酢がけ
-
2024年3月8日
（よりどりみどり）さら焼き（うす焼き）
（レシピ提供）
南牧支所 吉澤美秋さん
たくさんの種類の野菜を食べて、暑い夏を乗り切りましょう。